Tervis

Enamik meist hingab pinnapealselt ja märkamatult, saamata isegi aru, millist võimsat eneseregulatsiooni vahendit nad ignoreerivad. Sügav diafragmaalne

Fraas “sa pead piisavalt magama” on nii hakitud, et oleme lõpetanud süvenemise selle tegelikku tähendusse. Unerežiim ei ole pelgalt tundide

Tundub, et pole midagi vähem meeldivat kui hommikul jäävee all olemine. Tuhanded inimesed üle maailma aga alluvad vabatahtlikult sellele testile, leides

Teda alahinnatakse sageli, eelistades kurnavaid treeninguid jõusaalis. Samal ajal peidab tavaline kõndimine endas potentsiaali, mis võib muuta ideed vormis

Vahelduva paastu süsteem on kogunud metsikut populaarsust, kuid see ei sobi igale kehale. Endokrinoloogid hoiatavad võimalike riskide eest neerupealiste

Jaapani shinrin-yoku ehk metsasuplemise praktika on saanud tänapäevastes psühholoogia ja füsioloogia uuringutes teadusliku põhjenduse. Selgub, et isegi

Füsioloogid ja toitumisspetsialistid on veetarbimise universaalset normi juba pikka aega kahtluse alla seadnud. Selgub, et vedelikuvajadus sõltub kümnetest

Digiseadmed on lugemismaailma üle võtnud, kuid uuringud näitavad traditsioonilise paberkandja eeliseid. Neuroloogid avastasid erinevat tüüpi meediast lugedes